... Umgang mit Ödemen

Was hilft?

• ausgewogene Ernährung
• kochsalzarme Ernährung
• spezielle entstauende gymnastische Übungen
• Sportarten in denen der Oberkörper/Arme
  stark mitbewegt werden wie z.B. Schwimmen, Nordic Walking, Aqua-jogging, Ski-Langlauf

Hautpflege!! Vor allem bei Kompressionsstrumpfträgern

UNBEDINGT zu vermeiden:

• kleinste Verletzungen können zu Wundrose führen
• Röcke, Hosen und Gürtel dürfen keinen Druck ausüben
• keine Injektionen in die betroffenen Extremitäten
• kein Blutdruckmessen am betroffenen Arm
• keine Lymphdrainage als isolierte Behandlung akzeptieren.
  Kompressionsbehandlung ist unbedingt notwendig

Physiotherapie/Krankengymnastik

• keine knetenden Massagen
• keine Fangopackungen am ödematösen Bereich
• keine tiefenwärmeerzeugende Elektrotherapie
• keine überdehnende Gymnastik